Ukoliko vas često muči bol u vratu, osećaj ukočenosti, glavobolje koje kreću iz potiljka, zatezanje pri okretanju glave ili čak trnjenje ruku – verovatno patite od cervikalnog sindroma, spondiloze ili mišićno-fascijalne napetosti.
U Fizio Manual centru ovaj problem rešavamo preciznim manuelnim tehnikama i fizikalnom terapijom, često brže i efikasnije nego što očekujete, bez potrebe za lekovima ili dugotrajnim terapijama koje samo prikrivaju simptome.
Kako prepoznati da imate problem sa vratom?
Ako imate:
Bol u vratu i ramenima, naročito ujutru ili posle rada za računarom Ograničeno okretanje glave ili “ukočen vrat” Glavobolje koje počinju iz potiljka Zujanje u ušima ili vrtoglavice Trnjenje i slabost u rukama ili šakama Pucanje ili “preskakanje” u vratnom delu pri pokretu
… to su jasni znaci da je došlo do problema u cervikalnom segmentu kičme – i da je vreme da reagujete.
Najčešći uzroci bola u vratu:
Sedenje za računarom s pogrbljenim držanjem Spavanje u lošem položaju ili bez adekvatnog jastuka Dugotrajan stres i napetost Degenerativne promene (spondiloza) Hernija diska u vratnom delu Slabost mišića i loša postura (tzv. “napredna glava”)
Kako lečimo bol u vratu?
U Fizio Manual centru kombinujemo manuelnu terapiju i savremenu fizikalnu terapiju kako bismo ne samo uklonili bol, već i uklonili njegov uzrok. Terapija obuhvata:
Mobilizacije i manipulacije vratne kičme (Maitland, Kaltenborn, Mulligan) Trigger point terapiju i dry needling za mišićne spazme Kineziterapiju – vežbe za jačanje i stabilizaciju vrata i ramena TENS, IFS i laser terapiju za smanjenje bola i zapaljenja PNF i posture retraining za pravilnu mehaniku vrata Ergonomska edukacija – kako da postavite radni prostor i položaj tela Tehnike disanja i relaksacije kod stresa i napetosti
Koliko brzo dolazi do poboljšanja?
Već nakon 4–5 tretmana naši pacijenti prijavljuju znatno smanjenje bola i povećanu pokretljivost. Kombinacijom fizikalne i manuelne terapije, uz pravilne vežbe i edukaciju, uspešno sprečavamo vraćanje bola.
Ne čekajte da se stanje pogorša
Bol u vratu ne mora biti nešto sa čim “živite”. Uz pravilan pristup i stručni tim, možete živeti bez ukočenosti, glavobolja i stalnog pritiska u vratu.